lunes, 30 de noviembre de 2009

You are the best "Paracuellos"



Hola amigos , el domigo 29 Diciembre 2009 tuvo lugar la carrera de 10Km Paracuellos del Jarama, os voy a contar mis impresiones muy positivas tanto de la organización,circuito... etc (enhorabuena a todos los participantes que para el dia que hizo ,es un reto increible haberla terminado)
Nada más llegar al pabellón a las 09:00h para recoger el dorsal y charlar un ratillo con los compis que habiamos quedado (Nestor,Hernando, Arturo,David ,Los Pataliebre ...)nos esperaba la mundial , una lluvia muy intensa que nos acompañaría durante toda la carrera. (que por cierto menudo detallazo el acoger a todos los participantes en un pabellón cubierto con sus vestuarios,duchas etc ..), bajo mi punto de vista es la mejor carrera en líneas generales que he corrido de 10Km.
En cuanto al recorrido es un rompepiernas total , es una de estar carreras que te pone en tu sitio , si estás bien de forma lo notas pero como no estes bien lo pagas pero a base de bien.
Acabé la carrera con 38:08 puesto 58 de la general, contento porque me encuentro a tope de forma,más fino que nunca y preparando el gran reto de este año que para mí no es poco (bajar de 35 minutos en Aranjuez o en San silvestre vallecana).
Para el año que viene tengo pensado hacer mapoma , asi que a primeros de enero se acabarón las carreras de 10Km para empezar a tope con las medias maratones. (Enero 2010 Getafe)
No quería olvidarme de mi amigo y compañero de entrenos Quique , que corrío nada más y nada menos que la maratón de San Sebastián (2 horas 55 minutos). Enhorabuena campeón.

Un saludo
Arturo

lunes, 16 de noviembre de 2009

ROMPI EL MURO DE LOS 38 (Canillejas 2009)



XXX TROFEO JOSÉ CANO

Por el presente documento se certifica que el/la atleta
ARTURO PARDO GONZALEZ ha obtenido un tiempo de 35 minutos 51 segundos con un tiempo neto de 35 minutos 41 segundos en la presente prueba de 10 kilómetros en ruta, sobre un circuito homologado por la RFEA.

Madrid, 15 de Noviembre de 2009


Hola compañeros , ayer domingo corrí por primera vez la carrera de canillejas (Trofeo Jose Cano), os contaré en breves líneas como me fue.
A las 11:30 empezó una carrera muy rápida y me habían advertido que para 17€ que valía la inscripción deberían de esmerarse más y así me pareció a mi. (la camiseta técnica , mejor dicho de algodón muy pirrica)
La carrera es muy llevadera , los primeros Km hasta el 5 llano y algo de bajada , entre el 5 y el 7 es la subida de la avenida de arcentales , que bajo mi opinión si te cebas antes del 5 cuando llegas a esta subida lo pagas , a partir del 7 hasta meta
bajada.
Durante la carrera mis sensaciones fueron muy buenas , en el Km 5 iba con 17:20 , arriesgue bastante porque a ritmos de 3:30 el Km son demasiados exigentes para los entrenos que he realizado , pero bueno la moneda salió cara , mi tiempo final 35:41 muy contento y un sueño algo realizado bajar de 38 minutos que era mi anterior marca.

Quiero agradecer a todos mis compañeros de entreno ( en especial a Quique) que sin ellos no hubiese conseguido rodar a estos tiempos.

Saludos y nos vemos en la carrera de madrid corre por Madrid 2009.

Saludos
Arturo















viernes, 6 de noviembre de 2009

Recorrido de las carreras populares

Hola, os paso el trazado de las carreras populares que de momento he realizado en este año 2009.


La carrera de norte vs sur (21 Junio 2009)

La carrera del csic (18 Octubre 2009)

La carrera del retiro (25 Octubre 2009)


Os iré poniendo más trazados de las siguientes carreras.

Carrera de canillejas (trofeo Jose Cano)
Madrid corre por Madrid
La carrera de paracuellos del Jarama
Carrera de Aranjuez
Trofeo Akiles
Sansilvestre Vallecana 2009

Saludos
Arturo